"Nejsem odborník na zdravou výživu, ale chtěla bych vám ukázat pár tipů, jak zařadit zdravé a méně známé suroviny do vašich jídelníčku tak, aby nebyl potlačen chuťový požitek z jídla. Rovněž z rozhovorů s rodinou a přáteli vím, že pro mnoho lidí není jednoduché vymyslet mnoho pokrmů bez masa a také z luštěnin. V tomto kurzu se naučíme chutné, zdravé, rychlé a cenově velmi dostupné pokrmy."

 

Připravíme si:

• Čočkovou polévku s vůní Maroka

• Hummus 

• Falafel

• Polentu – kaši, hranolky

• Chia puding

• Teplý salát ze zelené čočky

• s pošírovanou treskou

 

Ochutnáme a budeme si povídat o:

• Výrobcích ze sóji

• Luštěninách a jejich využití

• Quinoe

• Chia semíncích

• Rostlinném mléce

• Proč nejíst denně maso

 

V ceně kurzu je zahrnuto:

• všechny suroviny na vaření

• zapůjčení zástěry

• vytištěné recepty

• nealkoholické nápoje během kurzu

​

Doplňující informace:

• kurz je určen pro ty, kteří se chtějí naučit vařit zdravěji, ale zároveň nechtějí slevit z nároků na chuť

• kurz trvá 3,5 hodiny

• kapacita 6 lidí (min.4)

• místo konání kurzu: Kosmonosy, Pod Oborou 873

• cena 1500 Kč

• přihlašování pomocí formuláře níže - po jeho odeslání vás budeme kontaktovat a zašleme údaje k platbě

• STORNO PODMÍNKY

​

Darujte kurz vaření jako dárek. Vyberte termín a zaškrtněte  "Dárkový poukaz" v přihlašovacím formuláři nebo nechte volbu kurzu i termínu na oslavenci a zakupte dárkový poukaz na kurz dle vlastního výběru v eshopu.