© 2015 by Pavlína Veselá

 

Spolupracujeme s:

unnamed.jpg
badge-with-link-opaque.png
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Vaření dle  principů  Metabolic balance

Luštěniny na různý způsob; pečení se žitnou moukou, tortily, pizzy

yPřipravily jsme pro vás kurzy zdravého a snadného vaření podle principů Metabolic balance®. 

Metabolic balance® je program pro úpravu stravy s cílem ozdravit tělo a pro zhubnutí bez jojo efektu. Představuje nízkosacharidové stravování s důrazem na kombinace kvalitní bílkoviny a zeleniny, s jemným dotekem příloh především ze žitné mouky, ale i z jiných obilovin.

Kurzy jsou určeny jednak těm, kteří v programu Metabolic balance® již fungují, ale i těm, které baví a zajímá zdravé nízkosacharidové stravování. 

Poskytneme vám praktické rady, jak si poradit s kombinacemi surovin z jídelních plánů, jak je kreativně propojit a poradíme, jak vhodně používat koření a další ingredience, aby váš talíř nebyl nuda a chuťové pohárky si užily!

Luštěniny jsou velmi důležitým a dostupným zdrojem bílkovin, ale vaření z nich lidi odrazuje pro jejich nadýmavý účinek.

Luštěniny jsou skvělým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny, která je velmi nízkokalorická, přitom dokáže na dlouho zasytit. Luštěniny tak patří k potravinám s nízkým glykemickým indexem. Navíc obsahují poměrně málo tuků, ale zato jsou skvělým zdrojem komplexních bílkovin. Tím také pomáhají budovat a ochraňovat svalovou hmotu, což se nejen při hubnutí velmi hodí, protože svaly jsou velkým spalovačem energie.

V tomto kurzu vaření podle metabolicky vstřícných principů budeme připravovat různé chutné pokrmy z luštěnin a kořenové zeleniny a vyzkoušíme i dezert. Čeká vás tedy 8 zajímavých, rychlých a snadných receptů z přirozených a čerstvých surovin, dle principů programu Metabolic Balance®!

 

V ceně kurzu je zahrnuto:

  • všechny suroviny na vaření

  • zapůjčení zástěry

  • vytištěné recepty

  • nealkoholické nápoje během kurzu

Doplňující informace:

  • kurz trvá 3 hodiny

  • kapacita 8 osob (minimum 6 osob)

  • místo konání kurzu: Kosmonosy, Hradišťská 184A

  • cena 1800 Kč

  • přihlašování pomocí formuláře níže - po jeho odeslání vás budeme kontaktovat a zašleme údaje k platbě

  • STORNO PODMÍNKY

Lektoři:

Irena Honzáková

  • poradkyně pro Metabolic balance v Praze, profesionální kuchařka a dietní sestra

Jarmila Klacková

  • poradkyně pro Metabolic balance v Mladé Boleslavi

 

Darujte kurz vaření jako dárek. Vyberte termín a zaškrtněte  "Dárkový poukaz" v přihlašovacím formuláři.

 

 

 

TERMÍNY

Máte-li zájem o kurz, kontaktujte přímo Ajurvédu MB.

Please reload

PŘIHLÁŠENÍ NA KURZ

Jednoduše vyplňte přihlášku a my Vás budeme kontaktovat ohledně platby kurzu. 

V případě, že chcete přihlásit více účastníků, připište prosím jejich jména do poslední kolonky.